Parmesão De Berinjela

Parmesão De Berinjela
O Parmesão de berinjela pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Uma porção contém 152 calorias, 11g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita serve 6 e custa US $1,15 Por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de migalhas de pão, berinjela, queijo mussarela e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Batatas fritas crocantes de berinjela assada com molho Marinara (batatas fritas Parmesão de berinjela akan!), Parmesão De Berinjela, e Parmesão De Berinjela.

Instrucao

1
Defina o controle do forno para grelhar. Pulverize generosamente os dois lados de cada fatia de berinjela com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
BeringelaBeringela
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Coloque na grelha em uma assadeira. Grelhar com topos de 4 a 5 polegadas de calor cerca de 10 minutos, girando uma vez, até ficar macio.
Equipamento que você usará
Frango PanFrango Pan
3
Enquanto a berinjela está grelhando, misture o queijo parmesão e as migalhas de pão; misture com óleo.
Ingredientes que você precisará
ParmesaoParmesao
TrilhaTrilha
BeringelaBeringela
OleoOleo
4
Aqueça o molho de espaguete em uma panela de 1 litro em fogo médio cerca de 2 minutos, mexendo ocasionalmente, até aquecer.
Ingredientes que você precisará
Molho De MassaMolho De Massa
Equipamento que você usará
PanelaPanela
5
Retire do fogo; cubra para se aquecer.
6
Polvilhe 1 xícara de queijo mussarela sobre fatias de berinjela. Colher mistura de migalhas de pão sobre queijo. Grelhe cerca de 1 minuto ou até que o queijo derreta e as migalhas estejam marrons. Berinjela superior com molho de espaguete e restante 1/2 xícara de queijo mussarela.
Ingredientes que você precisará
MussarelaMussarela
Molho De MassaMolho De Massa
BeringelaBeringela
QueijoQueijo
PaoPao
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose6
Pontuação De Saúde9
Revista