Peitos De Frango Recheados Com Cheddar Grelhados

Peitos De Frango Recheados Com Cheddar Grelhados
Peitos de frango recheados com Cheddar grelhados podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 277 calorias, 36g de proteína, e 14g de gordura um. Para $1.58 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue sal, queijo cheddar, peitos de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a salsa, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa Morango Salsa como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, e fodmap amigável dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Cheddar-Peitos De Frango Recheados, Espargos e Cheddar recheados com peitos de frango, e Peito de frango recheado com brócolis e Cheddar – 5 pontos.

Instrucao

1
Aqueça o gás ou a grelha a carvão. Entre pedaços de filme plástico ou papel encerado, coloque cada peito de frango com o lado liso para baixo; bata suavemente com o lado plano do martelo de carne ou rolo até cerca de 1/4 de polegada de espessura.
Ingredientes que você precisará
Peito De FrangoPeito De Frango
CarneCarne
EnvolverEnvolver
Equipamento que você usará
PlasticoPlastico
Amaciante De CarneAmaciante De Carne
RoloRolo
GrillGrill
2
Polvilhe com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
3
Corte o queijo em 4 fatias, cerca de 3x1x1 / 4 polegadas.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
4
Coloque 1 fatia de queijo no centro de cada pedaço de frango.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
QueijoQueijo
5
Enrole o frango ao redor do queijo, dobrando nas laterais.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
QueijoQueijo
RolarRolar
6
Pincele os rolos de frango com manteiga.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
ManteigaManteiga
RolarRolar
7
Coloque os rolos de frango, costure os lados para baixo, na grelha em fogo médio. Cubra a grelha; cozinhe cerca de 15 minutos, virando após 10 minutos, até que o suco de frango não fique mais rosa no centro.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
SucoSuco
RolarRolar
Equipamento que você usará
GrillGrill
8
Sirva frango com salsa.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Dentes De AlhoDentes De Alho
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde12
Revista