Penne assado com presunto e brócolis
Penne assado com presunto e brócolis pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.86 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 33g de proteína, 37g de gordura, e um total de 638 calorias. Esta receita serve 6. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue presunto, panko, gruyère e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o leite com baixo teor de gordura, você pode seguir este prato principal com o Caramelo Salgado Brownie Milkshake como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Penne assado com brócolis e três queijos, Presunto de queijo e brócolis cozido Penne, e Penne assado com frango, brócolis e mussarela defumada.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 191°; Unte uma caçarola de 9 por 13 polegadas. Leve uma panela com água salgada para ferver.
Adicione o macarrão; cozinhe por 7 minutos.
Adicione brócolis; cozinhe até que o brócolis esteja macio, 3 a 4 minutos a mais.
Escorra, enxágue com água fria e escorra novamente.
Em uma panela em fogo médio, derreta a manteiga.
Remova 1 Colher De Sopa. da panela e regue sobre panko em uma tigela pequena.
Adicione a farinha à panela; bata até ficar homogêneo e borbulhando, 1 minuto. Bata lentamente o leite.
Adicione páprica e noz-moscada; tempere com sal e pimenta. Mexa até o molho começar a ferver, cerca de 8 minutos.
Mexa 1 1/2 xícaras de Cheddar e todo Gruyre e Parmesão em molho até ficar homogêneo. Junte o presunto.
Mexa o molho na mistura de macarrão.
Polvilhe com cheddar restante e panko reservado.
Asse até dourar por cima e bolhas de molho, cerca de 30 minutos.