Penne com Grão De Bico, Feta e tomate

Penne com Grão De Bico, Feta e tomate
Penne com Grão De Bico, queijo Feta e tomate pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Observando sua figura? Esta receita vegetariana tem 453 calorias, 17g de proteína, e 15g de gordura por porção. Para $2.17 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue chalotas, grão de bico, tomate cereja e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Com uma colher pontuação de 79%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Grão De Bico, Queijo Feta E Tomate Seco Ao Sol Cuscuz, Salada De Macarrão com limão com tomate assado, grão de bico e queijo Feta, e Penne de estilo grego com tomates frescos, queijo Feta e endro.

Instrucao

1
Cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura; escorra em uma peneira sobre uma tigela, reservando 1/4 xícara de líquido de cozimento.
Ingredientes que você precisará
MassasMassas
SalSal
Equipamento que você usará
CoadorCoador
TigelaTigela
2
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione o óleo à panela; redemoinho para revestir.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione chalotas e alho; refogue 45 segundos, mexendo sempre. Junte o pimentão e o grão de bico; refogue por 2 minutos, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
BicoBico
ChalotaChalota
AlhoAlho
5
Adicione os tomates; refogue 2 minutos. Misture o macarrão e o líquido de cozimento reservado; cozinhe 1 minuto ou até aquecer completamente.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
MassasMassas
6
Retire do fogo.
7
Adicione o queijo feta e os ingredientes restantes; misture para combinar.
Ingredientes que você precisará
Queijo FetaQueijo Feta
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde46
Revista