Penne Com Verdes
Penne com verdes pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 440 calorias, 14g de proteína, e 22g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $1,88 Por porção. Vá até a loja e pegue pimenta, queijo feta, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as passas douradas, você pode seguir este prato principal com o Crumble de maçã com passas douradas como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 18 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é ótima. Tentar Penne com Ricottan e verdes, Penne Com Squash Refogado E Verdes, e Penne De Trigo Integral Com Salmão E Verduras para receitas semelhantes.
Instrucao
Leve uma panela grande de água para ferver em fogo alto.
Adicione o macarrão e cozinhe até ficar al dente, cerca de 78 minutos.
Enquanto a massa está cozinhando, torrar pinhões em uma frigideira grande em fogo médio-alto, jogando com freqüência, até torrado, cerca de 3 minutos.
Retire os pinhões e reserve.
Aqueça o azeite e o alho na mesma frigideira em fogo médio-alto. Incline a frigideira para que as piscinas de óleo em 1 Canto, segure em fogo e cozinhe o alho até dourar levemente.
Adicione a pimenta jalapeo e os verdes e misture até que os verdes murchem, cerca de 2 minutos.
Adicione passas, pinhões e 1/2 colher de chá de sal e pimenta.
Adicione o macarrão à frigideira e misture mais um minuto ou até que o macarrão esteja totalmente cozido e absorva o líquido das verduras.
Transfira para uma tigela e polvilhe com queijo feta.