Pepita - Crusted Chicken Sliders
Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente os controles deslizantes de frango com crosta de Pepita. Esta receita sem laticínios serve 16 e custos 48 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 11g de gordura, e um total de 184 calorias. Vá até a loja e pegue sementes de abóbora assadas, pimenta moída, ovo e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. 25 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 33%. Esta pontuação não é tão excelente. Receitas semelhantes incluem Salada De Frango Com Crosta De Pepita Com Vinagrete Adobo Doce, Salada De Frango Com Crosta De Pepita Com Vinagrete Adobo Doce, e Crysty Cornflake-Crusted Chicken Sliders.
Instrucao
Asse os rolos conforme indicado na embalagem.
Enquanto isso, no processador de alimentos, coloque sementes de abóbora. Cubra; processo até finamente picado. Em uma tigela pequena, misture sementes de abóbora, migalhas de pão, 1/2 colher de chá de cominho e 1/8 colher de chá de pimenta vermelha.
Coloque a farinha e o ovo batido em tigelas rasas separadas.
Corte as propostas de peito de frango em pedaços de 1/2 de polegada; polvilhe com sal. Cubra os pedaços de frango com farinha, sacudindo o excesso. Mergulhe os pedaços de frango no ovo; cubra com a mistura de migalhas.
Em uma frigideira de 12 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio. Cozinhe o frango em óleo 8 minutos, mexendo ocasionalmente, até que não fique mais rosa no centro.
Em uma tigela pequena, misture maionese, mostarda de mel, restante 3/4 colher de chá de cominho e restante 1/8 colher de chá de pimenta vermelha.
Coloque o frango no fundo do rolo e cubra com a mistura de maionese. Cubra com topos de rolo.