Pernas do sapo Everglades

Pernas do sapo Everglades
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente as pernas do sapo Everglades. Esta receita sem laticínios serve 2 e custos $2.73 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 26g de proteína, 60g de gordura, e um total de 836 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Vá até a loja e pegue óleo vegetal, fubá, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Sapo no poço", Frog Cupcakes, e Frog Cupcakes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma fritadeira a 350 graus F.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para ServirVinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir
2
Misture a pimenta e o alho em pó no azeite. Seque as pernas do sapo com umidade e mergulhe no óleo de pimenta e alho.
Ingredientes que você precisará
Fatias De Meia-lua De Pepino InglêsFatias De Meia-lua De Pepino Inglês
2 Colheres De Sopa De Salsa Italiana Fresca Picada2 Colheres De Sopa De Salsa Italiana Fresca Picada
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Biscoitos Variados Ou Chips De PitaBiscoitos Variados Ou Chips De Pita
3
Misture a farinha de rosca e a farinha de milho e cubra as pernas do sapo. Frite até dourar, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A GostoParmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto
Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)
DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose2
Pontuação De Saúde31
Revista