Peru-Vegetal Desleixado Joes

Name: Peru-Vegetal Desleixado Joes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Americanas
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 411 pimenta habenero tomates em cubos; 1 Oreos Recheados Duplos 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 dente de alho, picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 454 pimenta habenero Peru terrestre; 227 pimenta habenero rolos de Kaiser ou pães de hambúrguer, divididos; 1 2 colheres de chá de alho em pó mostarda preparada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 113 pimenta habenero queijo cheddar afiado reduzido-gordo shredded do copo; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir

Você nunca pode ter muitas receitas americanas, então experimente Joes desleixados de peru-vegetais. Para $1.65 por porção, você tem um prato principal que serve 8. Uma porção contém 236 calorias, 21g de proteína, e 7g de gordura. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de peru moído, cominho moído, pimenta em pó e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 46%, este prato é sólido. Tentar Oculto Vegetal Desleixado Joes, Turquia Desleixado Joes, e Turquia Desleixado Joes para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o peru, a cebola e o alho em uma frigideira antiaderente grande em fogo alto até dourar, mexendo para desmoronar. Junte o pimentão e os 7 ingredientes seguintes (pimentão através da pimenta preta). Deixe ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)