Pesto Cremoso De Rúcula Com Baixo Teor De Gordura

Pesto Cremoso De Rúcula Com Baixo Teor De Gordura
O Pesto cremoso de rúcula com baixo teor de gordura pode ser apenas o condimento que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 4G de gordura, e um total de 66 calorias. Esta receita serve 5 e custa 98 centavos por porção. Vá até a loja e pegue cebolinhas, queijo de fazendeiro, cream cheese e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 46%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Bolas De Energia De Canela Com Baixo Teor De Gordura, Bagels De Baixo Carboidrato-Massa De Cabeça Gorda De Farinha De Coco, e Salada Cremosa De Pepino Com Endro - Baixo Teor De Carboidratos.

Instrucao

1
Em uma frigideira pequena e seca, cozinhe os dentes de alho em fogo moderado, virando ocasionalmente, até amolecer e enegrecer em manchas, cerca de 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Deixe esfriar um pouco. Descasque e esmague levemente o alho.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
3
Enquanto isso, em um processador de alimentos, combine os queijos e as cebolinhas; processe até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
4
Adicione o alho ao processador e bata.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
5
Adicione a rúcula e o pulso até finamente picado, mas não puré. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
6
Sirva com: legumes frescos como um mergulho ou em sanduíches de legumes grelhados ou, diluído com um pouco de massa cozinhar líquido, como um molho para massas.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
1 Pimenta Morita Seca1 Pimenta Morita Seca
7
Notas: uma colher de sopa: calorias 17 kcal, Gordura Total 1 gm, gordura saturada .8 gm
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose5
Pontuação De Saúde8
Revista