Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente Polenta Macia De Queijo Com Legumes Assados. Uma porção contém 374 calorias, 13g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita sem glúten serve 4 e custos $1.24 por porção. Vá até a loja e pegue grãos instantâneos, propagação à base de iogurte, cebolas e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Esta pontuação é boa. Tentar Polenta de queijo com legumes assados, Legumes assados de inverno com polenta de queijo, e Polenta Macia De Queijo para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 45
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
2
Corte as cebolas em oitavos; camadas separadas.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
3
Corte a abóbora amarela e a abobrinha ao meio no sentido do comprimento; corte cada metade em pedaços de 2 polegadas.
Ingredientes que você precisará
Abóbora Amarela
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
4
Coloque cebola, abóbora, abobrinha, pimentão, azeite, sal e pimenta do reino em uma tigela grande; misture bem. Disponha a mistura de vegetais em uma assadeira grande; cubra os vegetais com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Faca De Aparar
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
Equipamento que você usará
Camarão Salteado
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
5
Asse os vegetais a 450, mexendo duas vezes, 12 a 14 minutos ou até ficarem macios.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
6
Leve a água para ferver em uma panela em fogo alto. Misture os grãos e retire do fogo. Junte o queijo e os ingredientes restantes. Cubra e mantenha quente.
Ingredientes que você precisará
4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado
2 Onças De Cheddar Ralado
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Equipamento que você usará
20 Morangos Frescos, Sem Caroço
7
Coloque grãos em pratos e cubra com legumes.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)