Presunto e espinafre Hash com ovos fritos pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $2.51 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 30g de proteína, 29g de gordura, e um total de 662 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Vá até a loja e pegue folhas de espinafre, parmigiano-reggiano, sal e pimenta, e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Foodnetwork. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Ovos Fritos E Carnitas Hash, Ovos Fritos E Hash Do Café Da Manhã, e Hash de batata com espinafre e ovos.
Instrucao
1
Pré-aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto com 2 voltas da panela de azeite extra-virgem, cerca de 2 colheres de sopa e 2 colheres de sopa de manteiga. Enquanto a panela está ficando quente e a manteiga está derretendo, corte as batatas ao meio e depois corte-as finamente, adicione à frigideira quente e tempere com sal, pimenta, tomilho e os flocos de pimenta vermelha esmagados. Cozinhe, mexendo de vez em quando, por cerca de 10 minutos ou, até que as batatas estejam douradas e macias.
Ingredientes que você precisará
1 C. Açúcar Branco
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada
Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, Descascado
2
Adicione a cebola e o presunto e continue a cozinhar por 3 a 4 minutos
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Mostarda Preparada, Opcional
3
Pré-aqueça outra frigideira em fogo médio alto com 2 colheres de sopa de manteiga. Uma vez que a manteiga derreteu e as bolhas diminuíram, quebre ovos extra-grandes na panela, tempere com sal e pimenta e frite até o cozimento desejado.
Ingredientes que você precisará
Pepperoncini, Para Guarnecer
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional
Pacote De Mistura Natural Para Bolo
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, Descascado
4
Enquanto os ovos estão fritando, termine o hash adicionando o espinafre e o manjericão picados às batatas. (Espinafre congelado descongelado e um pouco de pesto seriam adicionados no mesmo ponto se usassem substituições.) Jogue para murchar e aquecer o espinafre.
Ingredientes que você precisará
Espinafre Congelado
Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
Pacote De Mistura Natural Para Bolo
Tiras De Salmão Defumado Pré-cortadas
5
Polvilhe o hash com tomate e queijo e retire do fogo.
Ingredientes que você precisará
2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas
4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado
Tiras De Salmão Defumado Pré-cortadas
6
Transfira o presunto e o espinafre para pratos. Cubra cada porção com um único ovo frito ou arrume os ovos fritos uniformemente sobre a travessa.
Ingredientes que você precisará
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo