Presunto e espinafre Hash com ovos fritos

Presunto e espinafre Hash com ovos fritos
Presunto e espinafre Hash com ovos fritos pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $2.51 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 30g de proteína, 29g de gordura, e um total de 662 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Vá até a loja e pegue folhas de espinafre, parmigiano-reggiano, sal e pimenta, e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Foodnetwork. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Ovos Fritos E Carnitas Hash, Ovos Fritos E Hash Do Café Da Manhã, e Hash de batata com espinafre e ovos.

Instrucao

1
Pré-aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto com 2 voltas da panela de azeite extra-virgem, cerca de 2 colheres de sopa e 2 colheres de sopa de manteiga. Enquanto a panela está ficando quente e a manteiga está derretendo, corte as batatas ao meio e depois corte-as finamente, adicione à frigideira quente e tempere com sal, pimenta, tomilho e os flocos de pimenta vermelha esmagados. Cozinhe, mexendo de vez em quando, por cerca de 10 minutos ou, até que as batatas estejam douradas e macias.
Ingredientes que você precisará
1 C. Açúcar Branco1 C. Açúcar Branco
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 PolegadaCebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada
Flocos De Vegetais Mistos Ou A GostoFlocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas RemovidasPão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
2
Adicione a cebola e o presunto e continue a cozinhar por 3 a 4 minutos
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Mostarda Preparada, OpcionalMostarda Preparada, Opcional
3
Pré-aqueça outra frigideira em fogo médio alto com 2 colheres de sopa de manteiga. Uma vez que a manteiga derreteu e as bolhas diminuíram, quebre ovos extra-grandes na panela, tempere com sal e pimenta e frite até o cozimento desejado.
Ingredientes que você precisará
Pepperoncini, Para GuarnecerPepperoncini, Para Guarnecer
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
4
Enquanto os ovos estão fritando, termine o hash adicionando o espinafre e o manjericão picados às batatas. (Espinafre congelado descongelado e um pouco de pesto seriam adicionados no mesmo ponto se usassem substituições.) Jogue para murchar e aquecer o espinafre.
Ingredientes que você precisará
Espinafre CongeladoEspinafre Congelado
Flocos De Vegetais Mistos Ou A GostoFlocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
Tiras De Salmão Defumado Pré-cortadasTiras De Salmão Defumado Pré-cortadas
5
Polvilhe o hash com tomate e queijo e retire do fogo.
Ingredientes que você precisará
2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas
4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado
Tiras De Salmão Defumado Pré-cortadasTiras De Salmão Defumado Pré-cortadas
6
Transfira o presunto e o espinafre para pratos. Cubra cada porção com um único ovo frito ou arrume os ovos fritos uniformemente sobre a travessa.
Ingredientes que você precisará
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
Tiras De Salmão Defumado Pré-cortadasTiras De Salmão Defumado Pré-cortadas
Mostarda Preparada, OpcionalMostarda Preparada, Opcional
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde29
Revista