Pretzel e frango com crosta de parmesão

Pretzel e frango com crosta de parmesão podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 35g de proteína, 14g de gordura, e um total de 436 calorias. Esta receita serve 4. Para $2.48 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 8 horas e 55 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue salsa, tomilho moído, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os pretzels, você pode seguir este prato principal com o Pretzels Do Copo Da Manteiga De Amendoim como sobremesa. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 55%. Tentar Frango Com Crosta De Pretzel, Espetos De Frango Com Crosta De Pretzel, e Nuggets De Frango Com Crosta De Pretzel para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o azeite, o alho picado, o manjericão, o alecrim, o tomilho e a pimenta-do-reino em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Alho Picado

Pimenta

Azeite

Alecrim

Manjericao

Tomilho

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Coloque os peitos de frango entre duas folhas de plástico pesado (sacos congeladores seláveis funcionam bem) em uma superfície sólida e nivelada. Bata firmemente o frango com o lado liso de um martelo de carne até uma espessura de cerca de 1 polegada.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Carne

Equipamento que você usará

Amaciante De Carne

Transfira os peitos de frango para a tigela com a marinada de azeite; cubra e leve à geladeira durante a noite.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Azeite

Marinada

Equipamento que você usará

Tigela

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

Forno

Coloque pretzels e queijo parmesão em um processador de alimentos; pulse até que os pretzels sejam finamente esmagados e combinados com queijo.

Ingredientes que você precisará

Parmesao

Embale Pretzels Grossos, Partidos Em Pedaços

Queijo

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Misture a salsa e o alho em pó pulsando uma ou duas vezes.

Ingredientes que você precisará

Alho Em Pó

Salsa

Transfira a mistura para um prato raso.

Retire o frango da marinada e sacuda o excesso. Descarte a marinada restante.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Frango Inteiro

Agitar

Pressione o frango na mistura de pretzel, revestindo os dois lados.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Embale Pretzels Grossos, Partidos Em Pedaços

Disponha o frango revestido em uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Cozimento

Polvilhe cerca de 1 colher de sopa de mistura de pretzel adicional por cima.

Ingredientes que você precisará

Embale Pretzels Grossos, Partidos Em Pedaços

Asse os peitos de frango no forno pré-aquecido até que não fiquem mais rosados no centro e os sucos fiquem claros, cerca de 30 minutos. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 165 graus F (74 graus C).

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Equipamento que você usará

Termômetro Da Cozinha