Pão Ralado De Couve Verde
Precisa de um acompanhamento vegano? Pão ralado de couve verde pode ser uma excelente receita para experimentar. Para 14 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 8 porções com 48 calorias, 1g de proteína, e 3G de gordura um. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de azeite, dente de alho, azeite e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 73%. Esta pontuação é sólida. Tentar Linguini Com Pão Ralado E Couve, Orecchiette com couve e Pão ralado, e Salada De Couve Crua Com Frutas Secas E Pão Ralado para receitas semelhantes.
Instrucao
Combine couve, 2 colheres de chá de azeite e dente de alho em um processador de alimentos; pulso até picada.
Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira em fogo médio-alto. Baguete rasgada por pulso em um processador de alimentos para migalhas grosseiras.
Adicione a farinha de rosca e refogue 1 1/2 minutos. Misture a mistura de couve; refogue 30 segundos.