Quadrados de milho Triplo com molho de feijão

Quadrados de milho Triplo com molho de feijão
Quadrados de milho Triplo com molho de feijão podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 416 calorias, 12g de proteína, e 17g de gordura um. Para 79 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 6 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue manteiga, feijão, ovos e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. É trazido a você por Betty Crocker. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 47%, que é sólido. Tentar Quadrados de milho Triplo com molho de feijão, Quadrados Triplos Da Manteiga De Amendoim Do Decker, e Quadrados Triplos Do Crumble Da Cereja Da Amêndoa para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 400°. Unte a assadeira retangular, 11x7x1 1/2 polegadas.
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
FornoForno
2
Misture o milho ao estilo creme, o milho integral, a mistura de muffin (seca), a manteiga e os ovos.
Ingredientes que você precisará
Milho De Grão InteiroMilho De Grão Inteiro
Milho CremeMilho Creme
Muffin MixMuffin Mix
ManteigaManteiga
OvoOvo
3
Despeje em uma assadeira.
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
4
Asse descoberto cerca de 30 minutos ou até que a caçarola volte quando tocada levemente no centro.
Equipamento que você usará
FornoForno
5
Durante os últimos 5 minutos de cozimento, cozinhe o feijão e a salsa em uma panela de 1 litro em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até ficar quente.
Ingredientes que você precisará
FeijaoFeijao
Dentes De AlhoDentes De Alho
Equipamento que você usará
PanelaPanela
6
Corte a caçarola em quadrados. Cubra com molho de feijão; polvilhe com coentro.
Ingredientes que você precisará
CoentroCoentro
MolhoMolho
7
Sirva imediatamente.
DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose6
Pontuação De Saúde6
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista