Queijo Cottage Espinafre Frango

Name: Queijo Cottage Espinafre Frango
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada manteiga derretida; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Biscoitos de trigo integral; 283 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote congelado espinafre picado, descongelado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada Tempero estilo Cajun; 4 metades de peito de frango sem pele e desossada; 1 cebola amarela, picada

Queijo cottage espinafre frango pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,84 Por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 276 calorias, 33g de proteína, e 12g de gordura por porção. 36 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de manteiga, queijo cottage, tempero e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Essa pontuação é super. Tentar Salada De Espinafre Com Queijo Cottage, Molho De Espinafre Com Queijo Cottage #DaisyDifference, e Mini espinafre e queijo cottage frittatas para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Esprema o excesso de água do espinafre descongelado; em uma tigela grande, misture o espinafre com a cebola e o queijo cottage e reserve.

Ingredientes que você precisará

Biscoitos De Trigo Integral

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Tempere os peitos de frango com tempero estilo Cajun, coloque 1/4 da mistura de queijo/espinafre no centro de cada peito e dobre ao meio. Prenda com palitos de dente e coloque em uma assadeira levemente untada de 9x13 polegadas.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas