Queijo de cabra e omelete de ervas frescas

Name: Queijo de cabra e omelete de ervas frescas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 3 grande (parcialmente &); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ervas frescas picadas, como salsa, cerefólio ou cebolinha, além de mais para enfeitar; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 cp. queijo parmesão ralado manteiga; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 xícara de leite integral ou creme

Queijo de cabra e omelete de ervas frescas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal, vegetariana e cetogênica tem 346 calorias, 20g de proteína, e 28g de gordura por porção. Para $1.28 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem pimenta, ovos, leite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Essa pontuação é sólida. Tentar Omelete do queijo da erva e da cabra, Omelete da erva do queijo da cabra com Lox, e Queijo de cabra e suflê de ervas frescas para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena e usando uma espátula de borracha, amasse o queijo de cabra com as ervas medidas até combinar; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Queijo De Cabra

Erva

Equipamento que você usará

ESPATULA

Tigela

Bata os ovos, o leite, o sal e a pimenta em uma tigela média até ficar amarelo pálido e as gemas e as claras forem combinadas uniformemente. Reserve um prato de servir.Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente de 8 polegadas em fogo médio até formar espuma.

Ingredientes que você precisará

Gema

Manteiga

Pimenta

Ovo

Leite

Sal

Equipamento que você usará

Frigideira

Levar

Tigela

Adicione a mistura de ovos e mexa constantemente com uma espátula de borracha, movendo os ovos ao redor da panela até formar coalhada pequena, cerca de 2 a 3 minutos. Agite suavemente a panela e use a espátula para espalhar a mistura de ovos uniformemente pela panela—a parte superior dos ovos deve ter uma consistência cremosa. Coloque uniformemente a mistura de queijo de cabra no terço médio da mistura de ovos.

Ingredientes que você precisará

Queijo De Cabra

Agitar

Ovo

Equipamento que você usará

ESPATULA

Frigideira

Retire a panela do fogo. Usando a espátula, dobre um terço da omelete sobre si mesma. Empurre suavemente o lado dobrado da omelete em direção à borda da panela. Incline a panela sobre o prato de servir e enrole a omelete no prato, com o lado da costura para baixo.

Ingredientes que você precisará

Rolar