Quiabo e milho Maque Choux

Quiabo e milho Maque Choux
Quiabo-e-milho Maque Choux pode ser apenas o Crioulo receita que você está procurando. Para 77 centavos por porção, você tem um prato que serve 8. Uma porção contém 108 calorias, 5g de proteína, e 5g de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 28 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem tomate, salsicha picante, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 27%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Milho Maque Choux, Cajun Milho Maque Choux, e Maque Choux - milho e tomate para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Refogue a linguiça em uma frigideira grande em fogo médio-alto por 3 minutos ou até dourar.
Ingredientes que você precisará
SalsichaSalsicha
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione a cebola, o pimentão e o alho e refogue por 5 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
AlhoAlho
CebolaCebola
3
Adicione milho, quiabo e tomate; cozinhe, mexendo sempre, 10 minutos. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
TomateTomate
MilhoMilho
QuiaboQuiabo
4
Nota: Nós testamos com Conecuh original picante e quente defumado Salsicha.
Ingredientes que você precisará
Linguiça DefumadaLinguiça Defumada

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em28 m.
Dose8
Pontuação De Saúde3
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista