Quiabo frito com molho doce do Chile

Quiabo frito com molho doce do Chile
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o quiabo frito com molho doce de Chile. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 6g de gordura, e um total de 276 calorias. Para $1.11 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 25 minutos. Esta receita de comida e vinho tem 1 fãs. Uma mistura de óleo vegetal, quiabo, farinha de milho e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Essa pontuação é sólida. Tentar Quiabo não tão frito com molho de Cebolinha, Molho quente frango frito com quiabo em conserva Slaw, e Cajun Quiabo Frito Com Molho Cremoso De Pimenta para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Encha uma panela grande com 2 polegadas de óleo e aqueça até 35
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Em uma tigela, misture a farinha de milho, farinha, fermento em pó, 1 colher de chá de sal kosher e 1/2 colher de chá de pimenta branca.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa Mais 2 Colheres De Chá De Manteiga Fria, Divididas2 Colheres De Sopa Mais 2 Colheres De Chá De Manteiga Fria, Divididas
1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's
Batatas Russet, Cerca De 6 Onças CadaBatatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada
Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)
1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Adicione o leite e os ovos e bata até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
4
Adicione o quiabo e vire para revestir.
Ingredientes que você precisará
QuiaboQuiabo
5
Forre uma assadeira com papel toalha.
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Caldo De Galinha Em Pó Goya®Caldo De Galinha Em Pó Goya®
6
Adicione 10 ou 12 pedaços de quiabo de cada vez ao óleo quente e frite em fogo moderadamente alto por 2 a 3 minutos, até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
QuiaboQuiabo
Afinar-Afinar-
7
Escorra em toalhas de papel e polvilhe com sal.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Caldo De Galinha Em Pó Goya®Caldo De Galinha Em Pó Goya®
8
Sirva imediatamente, com o molho doce do Chile.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 25 m.
Dose6
Pontuação De Saúde30
Revista