Quiabo Grelhado

Quiabo Grelhado
Quiabo grelhado pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 158 calorias, 3g de proteína, e 13g de gordura. Para $1.09 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de manteiga, tempero cajun, quiabo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. É perfeito para O Quarto De Julho. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 59%. Receitas semelhantes incluem Quiabo Grelhado, Okran grelhado e tomates, e Quiabo Grelhado Envolto Em Prosciutto.

Instrucao

1
Pré-aqueça uma grelha ao ar livre para fogo alto e lubrifique levemente a grelha.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
GrillGrill
2
Enrole o quiabo na manteiga derretida e depois no tempero cajun. Grelhe o quiabo até carbonizar, cerca de 2 minutos por lado.
Ingredientes que você precisará
Cajun TemperoCajun Tempero
ManteigaManteiga
QuiaboQuiabo
RolarRolar
Equipamento que você usará
GrillGrill

Equipamento

DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
Revista