Quiabo-Molho De Tomate

Name: Quiabo-Molho De Tomate
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado 1 c. de cebola picada; 411 pimenta habenero tomates em cubos torrados a fogo; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sódio; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quiabo cortado congelado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 Oreos Recheados Duplos com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 1 medio cebola doce, picada; 1 pimentão amarelo, picado

Precisa de um sem glúten e molho vegetariano? O molho de quiabo-tomate pode ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 2G de gordura, e um total de 65 calorias. Esta receita serve 6 e custa 54 centavos por porção. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 18 minutos. Se você tem açúcar, tomate enlatado, caldo de galinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 36%. Receitas semelhantes incluem Okran picante em um rico molho de tomate, Bolos de Fubá de tomate e quiabo, e Sopa Fácil De Tomate E Quiabo.

Instrucao

Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio-alto; adicione o pimentão e a cebola e refogue por 3 minutos. Misture os ingredientes restantes e cozinhe, mexendo ocasionalmente, 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento