Quiche De Presunto

Quiche De Presunto
Quiche de presunto pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Esta receita serve 2 e custa 96 centavos por porção. Uma porção contém 312 calorias, 16g de proteína, e 17g de gordura. Se você tem sal, encurtamento, cebola verde e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Funciona melhor como prato principal e é feito em cerca de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 37%. Esta pontuação não é tão espetacular. Receitas semelhantes incluem Caçarola de café da manhã com presunto e queijo, Caçarola de presunto e feijão verde, e Sliders havaianos de presunto e queijo.

Instrucao

1
Em uma tigela pequena, misture farinha, fubá e 1/8 colher de chá de sal.
Ingredientes que você precisará
FubaFuba
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Corte em encurtamento, usando liquidificador de pastelaria (ou puxando 2 facas de mesa através de ingredientes em direções opostas), até que as partículas sejam do tamanho de ervilhas pequenas.
Ingredientes que você precisará
EncurtamentoEncurtamento
ErvilhaErvilha
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
3
Polvilhe com água fria, jogando com garfo até que toda a farinha esteja umedecida e a massa limpe o lado da tigela.
Ingredientes que você precisará
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
AguaAgua
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Junte a massa em uma bola. Divida ao meio. Pressione firmemente contra o fundo e o lado de dois pratos de quiche microondas de 10 onças ou copos de creme. Pique os fundos e os lados completamente com o garfo.
Ingredientes que você precisará
CremeCreme
5
Polvilhe queijo e cebola em conchas.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
Conchas MassasConchas Massas
CebolaCebola
6
Coloque os pratos em Pires de microondas de cabeça para baixo no forno de microondas. Microondas descoberto em alta 2 minutos; girar pratos 1/2 vez. Pique as bolhas com o garfo. Microondas 1 minuto 30 segundos a 3 minutos a mais ou até que a massa pareça seca e escamosa.
Equipamento que você usará
MicroMicro
FornoForno
7
Em 2 xícaras de copo medidor microondas, bata os ovos, o leite, 1/4 colher de chá de sal e o molho de pimenta com garfo. Junte o presunto. Microondas descoberto em médio-alto (70%) 3 a 4 minutos, mexendo após 1 minuto, até aquecer. Mexa; despeje em conchas.
Ingredientes que você precisará
Molho PicanteMolho Picante
Conchas MassasConchas Massas
OvoOvo
LeiteLeite
SalSal
PresuntoPresunto
Equipamento que você usará
Copo De MediçãoCopo De Medição
MicroMicro
8
Coloque as conchas cheias em Pires microondas de cabeça para baixo no forno de microondas.
Ingredientes que você precisará
Conchas MassasConchas Massas
Equipamento que você usará
MicroMicro
FornoForno
9
Microondas descoberto em Médio-Alto 4 a 5 minutos, pratos rotativos 1/2 volta após 2 minutos, até que o centro esteja quase definido. Cubra frouxamente e deixe repousar sobre uma superfície plana e resistente ao calor por 3 minutos.
Equipamento que você usará
MicroMicro
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose2
Pontuação De Saúde6
Revista