Quiche de salmão e acelga suíça

Você nunca pode ter muitas receitas de refeições da manhã, então experimente salmão e quiche de acelga suíça. Esta receita faz 10 porções com 117 calorias, 8G de proteína, e 7g de gordura um. Para 76 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É um muito acessível receita para os fãs de comida mediterrânea. 97 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue pimenta moída, ovos, manjerona e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosrecipes. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 1 hora e 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 58%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Quiche de salmão e acelga suíça, Quiche De Acelga Suíça Crustless, e Quiche com acelga suíça e cogumelo para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Manteiga um prato de torta de 10 polegadas usando cerca de 1 colher de sopa de manteiga.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Forno

Polvilhe migalhas de pão no prato da torta e agite para revestir uniformemente, descartando o excesso.

Ingredientes que você precisará

Trilha

Agitar

Equipamento que você usará

Forma De Torta

Despeje o leite em uma panela grande e aqueça em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Leite

Equipamento que você usará

Panela

Adicione os filés de salmão e deixe ferver. Cubra e cozinhe por cerca de 10 minutos, ou até que o salmão possa ser descascado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Salmao

Derreta a manteiga restante em uma frigideira grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola e a acelga; cozinhe e mexa até ficar macio e a maior parte do líquido tenha evaporado. Tempere com sal, pimenta, manjerona e noz-moscada. Reserve para esfriar; você deve ter cerca de uma xícara de acelga e cebola.

Ingredientes que você precisará

Acelga

Manjerona

Moscada

Pimenta

Cebola

Sal

Espalhe a mistura de acelga e floco o salmão na placa de torta preparada. Em uma tigela média, misture os ovos e uma xícara de leite resfriado da caça furtiva do salmão.

Ingredientes que você precisará

Salmao

Espalhar

Acelga

Ovo

Leite

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Despeje no prato da torta.

Equipamento que você usará

Forma De Torta

Asse por 35 minutos no forno pré-aquecido ou até que o centro esteja definido. Deixe esfriar um pouco antes de servir.

Equipamento que você usará

Forno

Equipamento

Ingredientes

Dose:

596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

migalhas de pão secas simples 2(inverno)

manteiga, dividida 1(pode ser ou desnatado)

manjerona seca 3

crosta de torta de migalhas (Keebler)0(pode ser ou desnatado)

noz-moscada moída 0(pode ser ou desnatado)

Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

2% de leite 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de salmão, sem pele 1(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)1monte

Acelga suíça, picada

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

O salmão pode ser combinado com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado.

Santa Ema Chardonnay Reserva é um vinho amarelo dourado brilhante que vem do Vale de Leyda. Um buquê de frutas tropicais Maduras emerge, como bananas e maracujá, juntamente com toques de mel e baunilha. Na boca, é um vinho de bom equilíbrio e acidez agradável.Ideal para acompanhar peixes e molhos oleosos, frutos do mar e caranguejo grelhado. Também ideal para carne branca e queijos maduros.

Santa Ema Chardonnay Reserva is a bright golden yellow colored wine that comes from the Leyda Valley. A bouquet of ripe tropical fruits emerges, such as bananas and passion fruit along with touches of honey and vanilla. In the mouth, it is a wine of good balance and pleasant acidity.Ideal to go with oily fish and sauces, seafood and grilled crab. Also ideal for white meat and mature cheeses.