Quiche leve de espinafre e cogumelo

Name: Quiche leve de espinafre e cogumelo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco Mostarda Dijon; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível substituto do ovo congelado, descongelado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote espinafre picado congelado, descongelado e drenado; 2 cravo alho, picado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath tomilho inteiro moído; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo cottage sem gordura; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite desnatado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 1/2 onças) queijo suíço de gordura reduzida desfiado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira água fria

Espinafre leve e quiche de cogumelos podem ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 5g de gordura, e um total de 145 calorias. Para 84 centavos por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Vá até a loja e pegue pimenta, queijo cottage desnatado, leite desnatado e algumas outras coisas para fazer hoje. Funciona bem como uma refeição de manhã com preços muito razoáveis. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Quiche de cogumelos e espinafre, Quiche Espinafre-Cogumelo, e Quiche De Cogumelo Espinafre.

Instrucao

Misture a farinha e o sal.

Ingredientes que você precisará

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Misture o óleo e a água; mexa bem.

Ingredientes que você precisará

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Adicione a mistura de óleo aos ingredientes secos, mexendo com um garfo apenas até que os ingredientes secos estejam umedecidos. Forma em uma bola; frio 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Enrole a massa até uma espessura de 1/8 de polegada entre 2 folhas de filme plástico resistente.

Ingredientes que você precisará

Massa De Pizza Preparada Comprada Em Loja

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

3/4 Xícara De Manjericão Fresco Picado

Equipamento que você usará

12 Biscoitos Oreo, Triturados, Divididos

Coloque no congelador 5 minutos.

Remova a folha inferior do filme plástico. Coloque a massa em um prato de quiche de 10 polegadas; remova a folha superior de filme plástico. Dobre as bordas sob e flauta, se desejar. Pique o fundo da casca da massa levemente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Cerejas ácidas Congeladas Sem Caroço, Descongeladas, Escorridas E Secas

Massa De Pizza Preparada Comprada Em Loja

3/4 Xícara De Manjericão Fresco Picado

Equipamento que você usará

12 Biscoitos Oreo, Triturados, Divididos

Asse a 400 por 15 minutos ou até dourar.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Cubra uma frigideira antiaderente com spray de cozinha; coloque em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione os cogumelos, a cebola e o alho; refogue até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Misture o queijo cottage e os próximos 5 ingredientes; misture o espinafre e a mistura de cogumelos. Colher a mistura em casca de pastelaria preparada.

Ingredientes que você precisará

Biscoitos De Trigo Integral