Red Snapper Teriyaki

Name: Red Snapper Teriyaki
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Japonesas, Asiáticas
Ingredients: 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Aspargos de 1 polegada; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) snapper vermelho ou filé de bacalhau, cortado em pedaços de 1 polegada; 1 ( beringelas) pimentão vermelho, cortado em tiras de 1/4 de polegada; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas teriyaki baste e esmalte; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Red Snapper teriyaki. Uma porção contém 185 calorias, 25g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 4. Para $3.09 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato japonês. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue pedaços de aspargos, pimentão, filé de bacalhau e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. É trazido a você por Betty Crocker. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 17 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante colher de 87%. Receitas semelhantes incluem Pargo vermelho, camarão e Ceviche de melancia, Red Snapper Teriyaki, e Asas De Frango Teriyaki com molho teriyaki fresco.

Instrucao

Aqueça wok ou frigideira de 12 polegadas em fogo alto.

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o óleo; gire wok para revestir o lado.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o peixe; frite 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Adicione aspargos e pimentão; frite 2 a 3 minutos ou até que os vegetais estejam crocantes.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Rigatoni Seco

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos

Misture o teriyaki baste e o esmalte; cozinhe e mexa 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Aspargos de 1 polegada 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

snapper vermelho ou filé de bacalhau, cortado em pedaços de 1 polegada 1( beringelas)

pimentão vermelho, cortado em tiras de 1/4 de polegada 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

teriyaki baste e esmalte 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Menage A Trois Limelight Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 11 dólares por garrafa.