Refogados Da Califórnia

Refogados Da Califórnia
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? O refogado da Califórnia pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $1,66 por porção. Uma porção contém 223 calorias, 15g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de brotos de feijão, alho, molho catalina e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o gingerroot, você pode seguir este curso principal com o Mordidas de biscoito de gengibre (receita sem glúten*) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Com uma colher pontuação de 56%, este prato é sólido. Tentar Sesame Steak Stir Fry, Carne e repolho frite, e Frango e brócolis refogados para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça 2 Colheres De Sopa. vestir e 1 colher de sopa. molho de soja em frigideira grande antiaderente em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Adicione o frango; frite 3 min. ou até terminar.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
3
Retire da frigideira; cubra para manter aquecido.
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Adicione todos os ingredientes restantes, exceto brotos de feijão à frigideira; frite 5 min. ou até que os vegetais estejam crocantes.
Ingredientes que você precisará
3 Gotas De Molho De Soja3 Gotas De Molho De Soja
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
5
Junte os brotos de frango e feijão; frite 3 a 5 min. ou até aquecer.
Ingredientes que você precisará
3 Gotas De Molho De Soja3 Gotas De Molho De Soja
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde15
Revista