Rolinhos de alface vietnamita com tofu grelhado picante

Rolinhos de alface vietnamita com tofu grelhado picante podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Para $3.07 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 27g de proteína, 5g de gordura, e um total de 325 calorias. Esta receita serve 4. Esta receita é típica da culinária vietnamita. Se você tem folhas de manjericão, pimenta, amendoim torrado a seco e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o mel, você pode seguir este prato principal com o Pão De Mel como sobremesa. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 83%, que é super. Tentar Rolos De Alface De Camarão Vietnamita Picante, Tofu Vietnamita-envoltórios de alface de macarrão, e Rolinhos primavera vietnamitas com tofu crocante para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte o tofu transversalmente em fatias de 12 (1/2 polegadas).

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Coloque as fatias de tofu em várias camadas de Toalhas de papel pesadas. Cubra o tofu com toalhas de papel adicionais.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Coloque uma tábua de cortar em cima do tofu; coloque uma frigideira de ferro fundido em cima da tábua de cortar.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Tabua

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Deixe repousar 30 minutos a 1 hora. (O Tofu está pronto quando uma fatia se dobra facilmente sem rasgar ou desmoronar.) Organize o tofu em uma única camada em uma assadeira de 13 x 9 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Misture o suco e os próximos 6 ingredientes (suco através do alho) em uma panela pequena e leve para ferver. Cozinhe 1 minuto, mexendo até que o mel se dissolva.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Despeje sobre o tofu. Cubra e deixe repousar à temperatura ambiente 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Retire o tofu do prato e reserve a marinada. Cubra o tofu com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Coloque o tofu na grelha revestida com spray de cozinha. Grelhe 3 minutos de cada lado ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Remova 12 folhas externas grandes da cabeça da alface; reserve a alface restante para outro uso.

Ingredientes que você precisará

Pimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E Picado

Remova a metade inferior de cada folha de alface; reserve para outro uso.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado (6 Onças)

Coloque 1 fatia de tofu em cada folha de alface. Cubra cada folha com 2 colheres de chá de coentro, 3/4 colher de chá de amendoim, 3 folhas de hortelã, 3 tiras de cenoura e 1 folha de manjericão. Enrole a folha em torno de coberturas.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado (6 Onças)

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas E Raladas

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

Alho Escaldado

Gordura De Porco

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Sirva com marinada reservada.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Equipamento

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Tabua

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Ingredientes

Dose:

2 pacotes de fatias de cogumelos brancos 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 2polegada

36 julienne-cenoura cortada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pasta chile com alho 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de coentro 3Crosta: migalhas de biscoito graham

amendoim torrado a seco picado 3

dentes de alho, picados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

capim-limão fresco descascado em fatias finas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de limão fresco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de soja com baixo teor de sódio 36pequeno

folhas de hortelã 1cabeca

alface 454pimenta habenero

pacote tofu firme embalado em água, drenado

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia tentar é o ensaio Chenin Blanc. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 9 dólares.