Salada Bok Choy e Tofu com molho de cenoura e gengibre

Name: Salada Bok Choy e Tofu com molho de cenoura e gengibre
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 5 baby bok choy, limpo de todo o grão, cortado ao meio longitudinalmente e triturado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 1 grande cenoura, descascada e picada; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bloqueie o tofu extra-firme (cerca de, drenado na geladeira em toalhas de papel com um peso (como uma lata de feijão) por várias horas ou durante a noite, depois corte em palitos de fósforo; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas frescas picadas de coentro; 2 (inverno) Gengibre fresco com botão de 2 polegadas, descascado e picado (cerca de; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 2 (inverno) pasta miso branca; 2 (inverno) vinagre de arroz; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas amendoins salgados picados; 2 (inverno) óleo de gergelim torrado; 1 pequeno chalota, descascada e picada; 2 (inverno) 1 colher de chá de sal defumado de nogueira

Bok Choy e salada de Tofu com molho de cenoura e gengibre é um sem glúten e vegan prato. Esta receita faz 4 porções com 359 calorias, 13g de proteína, e 29g de gordura um. Para $2.65 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue baby bok choy, óleo de canolan, knob ginger e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo de canolan você poderia seguir este curso principal com o Nabos De Cereja E Damasco como sobremesa. Várias pessoas fizeram esta receita, e 160 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Alho Gengibre abobrinha macarrão tigela com salmão e Bok Choy, Mel gengibre Tofu e cenoura arroz com Bok Choy, e Bom para você cenoura gengibre Tofu vestir.

Instrucao

Prepare o molho: na tigela de um processador de alimentos, combine cenoura, chalota e gengibre e pulse para combinar.

Ingredientes que você precisará

Chalota Ralada Ou Picada

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Equipamento que você usará

(como Biscoitos Marie)

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Adicione miso, vinagre de arroz e óleo de gergelim e, em seguida, deixe a máquina funcionando e regue com óleo de canola e água. Misture até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Vinagre De Arroz

Chouriço Mexicano (cerca De 2 Links)

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Miso

Em uma tigela grande, misture bok choy e tofu e, em seguida, adicione o molho e dobre suavemente para combinar (você pode ter um pouco de molho restante). Tempere a gosto com sal e pimenta. Junte o coentro e o amendoim e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado