Salada de alabote e Grão De Bico

Name: Salada de alabote e Grão De Bico
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível rúcula, picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 425 pimenta habenero grão-de-bico (grão-de-bico); 10 tomates cereja, cortados ao meio; 1 bulbo de erva-doce, caule removido, cortado ao meio e em fatias finas; 1 cabeca frisee, picado; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 170 pimenta habenero bife de alabote; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 limão, espremido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite extra virgem; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce

Salada de alabote e grão de bico pode ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatariana tem 216 calorias, 10g de proteína, e 12g de gordura por porção. Para $2.23 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma mistura de sal, suco de limão, cominho moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 84%, o que é incrível. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Salada De Abacate E Grão De Bico Com Alabote, Sopa de alabote e Grão De Bico, e Alabote a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (alabote de estilo Basco Com Feijão Branco e molho de ervas).

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Coloque uma assadeira em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Pincele o alabote com azeite e tempere os dois lados com sal e pimenta. Grelhe até ficar cozido, cerca de 4 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Azeite

Linguado

Equipamento que você usará

Grill

Deixe o peixe descansar por alguns minutos e corte em cubos de 1 polegada.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Para a salada: em uma tigela grande, misture o frisee, rúcula, tomate, grão de bico e erva-doce. Em uma tigela pequena, misture o azeite, o suco de limão, o mel, o cominho, o sal e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

Limao

Bico

Azeite

Tomate

Rúcula

Funcho

Curly Endive

Pimenta

Cominho

Mel

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Regue a mistura de azeite sobre a salada e misture para combinar. Cubra com peixe e sirva.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Peixe

Equipamento

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Grill

Tigela

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

rúcula, picada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 425pimenta habenero

grão-de-bico (grão-de-bico)10

tomates cereja, cortados ao meio 1

bulbo de erva-doce, caule removido, cortado ao meio e em fatias finas 1cabeca

frisee, picado 1Oreos Recheados Duplos

cominho à terra 170pimenta habenero

bife de alabote 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 1

limão, espremido 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeite extra virgem 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

azeite extra virgem 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para alabote. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você poderia tentar é Skyfall Pinot Gris. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 13 dólares.