Salada de aspargos, maçã e frango

Espargos, maçã e salada de frango pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 3. Uma porção contém 227 calorias, 13g de proteína, e 16G de gordura. Para $1,25 por porção, receita abrange 10% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 39 diriam que atingiu o ponto. Uma mistura de pimenta, sal, mel e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a maçã, você pode seguir este prato principal com o Festa Da Maçã! Do cofre – Pudim de pão Craisin de maçã como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem produtos lácteos dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 46%. Esta pontuação é sólida. Tentar Salada de aspargos e maçãs com vinagrete de queijo azul, Salada de aspargos-maçã com vinagrete de queijo azul, e Salada De Lentilha Verde Com Aspargos, Maçã E Erva-Doce para receitas semelhantes.
Instrucao
Coloque os aspargos em uma panela pequena e cubra com 1/2 pol. de água. Deixe ferver. Tampe e cozinhe por 3-5 minutos ou até ficar crocante; escorra e deixe esfriar.
Numa tigela pequena, bata o vinagre, o azeite, o mel, a salsa, o sal e a pimenta. Junte o frango, a maçã e os aspargos; misture bem.