Salada De Atum Taini Libanesa

Name: Salada De Atum Taini Libanesa
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maçã picada (opcional); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 xícara de passas douradas, moídas grosseiramente; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo em cubos; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa seca; 3 dentes de alho, picados; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeitonas verdes, picadas; 1 limão, suco de, cerca de 3 colheres de sopa; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola em cubos; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural sem gordura; 6 camarão e veias Bifes de tira de Nova York, com osso, se desejar; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham tahini; 553 pimenta habenero atum em água , escorrido e em flocos

A Receita Salada de tahine de atum Libanês está pronta em cerca de 5 minutos e é definitivamente um excelente sem glúten, primal e pescatarian opção para os amantes da comida oriental middl. Uma porção deste prato contém cerca de 20g de proteína, 4G de gordura, e um total de 143 calorias. Para $1.13 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Se você tem cebola, azeitonas, cominho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o cominho, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. Funciona bem como um prato principal. 7 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é ótima. Tentar Kibbeh Libanês Com Limão Tahini, Libanês Doce Tahini Redemoinhos, e Salada Tahini Atum para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

maçã picada (opcional)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 xícara de passas douradas, moídas grosseiramente 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo em cubos 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

salsa seca 3

dentes de alho, picados 3Crosta: migalhas de biscoito graham

azeitonas verdes, picadas 1

limão, suco de, cerca de 3 colheres de sopa 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola em cubos 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte natural sem gordura 6camarão e veias

Bifes de tira de Nova York, com osso, se desejar 2Crosta: migalhas de biscoito graham

tahini 553pimenta habenero

atum em água , escorrido e em flocos

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.