Salada de Chayote e corações de Palmeira

Chayote E Hearts-of-Palm salada pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $1.58 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 8 porções com 202 calorias, 4g de proteína, e 7g de gordura um. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Se você tem suco de limão, corações de Palma, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por Epicurious. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 79%, que é sólido. Tentar Salada de Chayote e corações de Palmeira, Chayote e corações de Palm Cebiche salada, e Corações da salada da palma com corações da alcachofra, pepino, tomate e abacate para receitas semelhantes.

Instrucao

Pique o alho e amasse até formar uma pasta com 1/2 colher de chá de sal usando o lado de uma faca grande e pesada.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Carne Moída

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Misture o suco de limão, o óleo e a pasta de alho em uma tigela grande e adicione a cebola, jogando para revestir.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Salsa Picada

Abacate Hass Levemente Amassado

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Corte pela metade os chayotes longitudinalmente, depois descasque com um descascador de legumes e retire os caroços com uma colher.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Chuchu

Equipamento que você usará

Descascador

Corte os chayotes transversalmente em fatias de 1/3 de polegada de espessura e, em seguida, corte as fatias pela metade no sentido do comprimento para fazer palitos de 1/3 de polegada de espessura (os palitos não serão uniformes).

Ingredientes que você precisará

Chuchu

Cozinhe os chayotes em uma panela de 4 a 6 litros de água fervente com sal até ficarem crocantes, cerca de 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Chuchu

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Escorra bem em uma peneira e, ainda quente, misture com o molho. Arrefecer até à temperatura ambiente.

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Corte os corações de palma na diagonal em fatias de 1/4 de polegada de espessura e adicione à mistura de chayote junto com aipo, salsa, coentro e 1/4 de colher de chá de sal restante. Jogue suavemente.

Ingredientes que você precisará

Corações De Palmeira