Salada de couve nutritiva com molho de avelã-balsâmico

Name: Salada de couve nutritiva com molho de avelã-balsâmico
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Mostarda Dijon; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cranberries secas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa de folha plana, folha inteira; 1 cp. queijo parmesão ralado tomilho fresco picado; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham avelãs picadas e torradas; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xícaras generosas de couve picada (veja a nota abaixo); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 chalota, picada; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 xícara de cevada perolada branca; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível avelãs trituradas ou moídas, torradas

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente uma salada nutritiva de Couve com molho balsâmico de avelã. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 360 calorias, 4g de proteína, e 32G de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.0 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue vinagre balsâmico, água, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. 18 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Salada De Beterraba Assada E Avelã Com Molho Balsâmico De Mel, Salada de couve e beterraba assada com molho balsâmico de bordo, e Salada de quinoa de noz, Uva e Couve com molho balsâmico branco para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine a couve, avelãs picadas, cranberries e salsa em uma salada grande bowl.To prepare o vinagrete, misture o vinagre, a água, a mostarda, o sal, a chalota, o alho, o tomilho, a pimenta e as avelãs em uma tigela média usando um liquidificador de imersão.Com o liquidificador funcionando, misture lentamente o óleo de canola até formar uma emulsão.Como alternativa, você pode preparar isso com um liquidificador vertical, regando o azeite por cima, pois ele fica baixo.

Ingredientes que você precisará

(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)