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Salada De Couve Toscana

Salada De Couve Toscana
Salada de couve Toscana pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.72 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e pescatariana tem 430 calorias, 17g de proteína, e 37g de gordura por porção. Esta receita serve 2. Vá até a loja e pegue molho de anchova, alho, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes são Salada De Couve Toscana Crua, Salada De Couve Toscana Crua, e Salada De Couve Toscana Crua Com Pecorino.

Instrucao

1
Misture o limão, a mostarda, a anchova e o alho.
Ingredientes que você precisará
AnchovaAnchova
Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias FinasPepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias Finas
1 Laranja, Raspas1 Laranja, Raspas
Cascas De LimãoCascas De Limão
Equipamento que você usará
Limão Espremido Na Hora Ou A GostoLimão Espremido Na Hora Ou A Gosto
2
Bata o azeite suficiente para emulsionar.
Ingredientes que você precisará
2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos
Equipamento que você usará
Limão Espremido Na Hora Ou A GostoLimão Espremido Na Hora Ou A Gosto
3
Adicione pimenta do reino moída na hora, mexa e prove.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Quentes Ou Arroz Branco, Para ServirTortilhas De Milho Quentes Ou Arroz Branco, Para Servir
1
Remova as costelas grandes da couve e descarte. (Ou composto!) Quebre a couve em pedaços grandes e coloque em uma saladeira grande.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
Treinador Pep Classificado 200 CorrentesTreinador Pep Classificado 200 Correntes
Equipamento que você usará
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
2
Retire e descarte o dente de alho do molho. Jogue couve com molho.
Ingredientes que você precisará
E Mais Para Soltar O Molho E Engrossar O MolhoE Mais Para Soltar O Molho E Engrossar O Molho
CouveCouve
3
Adicione as nozes e o queijo e misture novamente.
Ingredientes que você precisará
Molho De Cranberry, Para ServirMolho De Cranberry, Para Servir
Azeitonas Verdes Com Pimientos, Cerca De 16 Azeitonas GrandesAzeitonas Verdes Com Pimientos, Cerca De 16 Azeitonas Grandes
4
Sirva salada com croutons.
Ingredientes que você precisará
CroutonsCroutons
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde92
Muito saudáveisSem glúten
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