Salada De Espargos De Microondas

Salada De Espargos De Microondas
Salada de espargos de microondas pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 178 calorias, 4g de proteína, e 13g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.95 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de suco de laranja, saladas verdes, mostarda dijon e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 81%, este prato é tremendo. Tentar Microondas Besan Ladoo-Indiana microondas doce s-fácil Diwali Doces, Salada De Batata Microondas, e Salada De Arroz Microondas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Apare, descasque e enxágue os aspargos (não seque).
Ingredientes que você precisará
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
2
Coloque lanças planas, duas ou três profundas, em um prato de torta de vidro ou prato semelhante. Cubra bem com filme plástico microondas e microondas em alta 2 1/2 a 5 minutos, dependendo da potência.
Ingredientes que você precisará
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
Equipamento que você usará
Cebola Amarela, Cortada Em OitavosCebola Amarela, Cortada Em Oitavos
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
3
Misture os ingredientes do molho, despeje sobre os aspargos e deixe marinar na geladeira até esfriar.
Ingredientes que você precisará
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
4
Divida os verdes em quatro pratos de salada; cubra cada um com seis lanças de aspargos.
Ingredientes que você precisará
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
VerdeVerde
5
Regue com quantidades iguais de molho e cubra com avelãs.
Ingredientes que você precisará
Costeletas De Cordeiro, Ossos FrancesesCosteletas De Cordeiro, Ossos Franceses
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde100
Tipos De PratosSalada
Revista