Salada De Espargos De Microondas
Salada de espargos de microondas pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 178 calorias, 4g de proteína, e 13g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.95 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de suco de laranja, saladas verdes, mostarda dijon e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 81%, este prato é tremendo. Tentar Microondas Besan Ladoo-Indiana microondas doce s-fácil Diwali Doces, Salada De Batata Microondas, e Salada De Arroz Microondas para receitas semelhantes.
Instrucao
Apare, descasque e enxágue os aspargos (não seque).
Coloque lanças planas, duas ou três profundas, em um prato de torta de vidro ou prato semelhante. Cubra bem com filme plástico microondas e microondas em alta 2 1/2 a 5 minutos, dependendo da potência.
Misture os ingredientes do molho, despeje sobre os aspargos e deixe marinar na geladeira até esfriar.
Divida os verdes em quatro pratos de salada; cubra cada um com seis lanças de aspargos.
Regue com quantidades iguais de molho e cubra com avelãs.