Salada de frango e arroz pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 19g de proteína, 6g de gordura, e um total de 263 calorias. Para $1,5 por porção, receita abrange 17% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 7. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem produtos lácteos dieta. Uma mistura de molho de soja, pimenta, azeite e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o gengibre moído, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com glacê de gengibre cristalizado como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 55%. Esta pontuação é boa. Tentar Salada de frango e arroz selvagem: uma salada de jantar saudável e saborosa, Salada de frango e arroz, e Salada De Arroz Com Frango para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Em uma frigideira grande antiaderente, misture o vinho, o suco de limão, o alho e 1/4 de colher de chá de gengibre. Deixe ferver; reduza o fogo.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Alho Goya®
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, Opcional
2
Adicione o frango; escalfar, descoberto, em fogo médio-baixo por 15 minutos ou até que um termômetro leia 170.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Molho Picante De óleo De Gergelim
3
Retire o frango do líquido de cozedura; arrefecer.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
4
Em uma panela grande, leve o caldo e o gengibre restante para ferver. Junte o arroz. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 15-20 minutos ou até que o líquido seja absorvido e o arroz esteja macio. Fluff com um garfo.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
Sazon De Goya Com Coentro E Urucum
Ervilhas Goya®
Equipamento que você usará
Cevada Perolada Branca
5
Transfira para uma tigela grande; legal.
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
6
Adicione as ervilhas, as cebolas, o aipo e os pimentos.
Ingredientes que você precisará
Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
7
Corte o frango em pedaços pequenos; adicione à mistura de arroz e misture.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Ervilhas Goya®
8
Bata os ingredientes do molho; regue com a salada e misture bem.