Salada de frango e espinafre com limão e alho
Precisa de um prato principal sem laticínios? Salada de frango com alho e espinafre pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 155 calorias, 26g de proteína, e 3G de gordura um. Para $1.66 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de pimenta moída, farinha, sal e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 72%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Salada De Frango Grelhado Com Limão E Alho, Espinafre Com Alho E Limão, e Salada de frango com espinafre com vinagrete balsâmico de alho.
Instrucao
Coloque o frango, a cebola, o alho, o sal, a pimenta e a farinha em um saco que pode ser fechado novamente. Junte o suco de limão. Deixe descansar por alguns minutos para marinar.
Pulverize uma frigideira antiaderente com spray de azeite e coloque em fogo médio.
Despeje todo o conteúdo do saco e cozinhe até que a cebola amoleça (não há necessidade de dourar).
Adicione suco de limão adicional a gosto.