Salada De Lentilha Mediterrânea

Salada De Lentilha Mediterrânea
Salada de lentilha mediterrânea pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $2,39 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 20g de proteína, 26g de gordura, e um total de 426 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 5 minutos. Uma mistura de tomate cereja, suco de limão, folhas de manjericão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Salada De Lentilha Mediterrânea, Salada mediterrânea de grão de bico e lentilha, e Salada de cuscuz e lentilha mediterrânea.

Instrucao

1
Leve 8 xícaras de água para ferver em uma panela grande em fogo alto.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Adicione lentilhas e alho. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até que as lentilhas estejam macias, de 15 a 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
AlhoAlho
3
Escorra em uma peneira e coloque em uma tigela grande.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
PeneiraPeneira
4
Adicione os tomates, azeitonas, manjericão, azeite e suco de limão à tigela e misture para revestir. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
LimaoLimao
AzeiteAzeite
TomateTomate
AzeiteAzeite
ManjericaoManjericao
Equipamento que você usará
TigelaTigela
5
Polvilhe com queijo de cabra e sirva quente.
Ingredientes que você precisará
Queijo De CabraQueijo De Cabra
DificuldadeFacil
Pronto Em5 m.
Dose4
Pontuação De Saúde34
Tipos De PratosSalada
Revista