Salada de rúcula, abacate, mamão e Jicama com molho de romã e Croutons de Tortilla Chip

Salada de rúcula, abacate, mamão e Jicama com molho de romã e Croutons de Tortilla Chip
Precisa de um sem glúten, sem laticínios e acompanhamento vegetariano? Salada de rúcula, abacate, papaia e Jicama com molho de romã e Croutons de Tortilla Chip pode ser uma super receita para experimentar. Esta receita faz 8 porções com 324 calorias, 5g de proteína, e 16g de gordura um. Para $2.18 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. Vá até a loja e pegue mamão, melaço de romã, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 35%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Tortilla Chip Crusted Chicken Salad com molho de limão Chipotle abacate e Queso Fresco, Salada De Rúcula Com Avelãs, Cenouras, Abacate E Croutons, e Salada de Papayan e abacate com molho de laranja azedo para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture o melaço de romã, o suco de limão, o mel e as raspas de limão em uma tigela pequena e tempere com sal e pimenta; bata lentamente o óleo até emulsionar.
Ingredientes que você precisará
Melaço De RomãMelaço De Romã
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado
1 Morango Descascado1 Morango Descascado
2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Limão Espremido Na Hora Ou A GostoLimão Espremido Na Hora Ou A Gosto
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
2
Misture a rúcula, o abacate, o mamão, o jicama e um pouco de sal e pimenta em uma tigela grande e misture para combinar.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado
1/2 Libra De Peito De Peru1/2 Libra De Peito De Peru
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
JicamaJicama
Abacaxi NormalAbacaxi Normal
Equipamento que você usará
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
3
Adicione as tortilhas e despeje um pouco do molho nas laterais da tigela. Misture para combinar, prove e adicione mais molho da mesma maneira, se desejar.
Ingredientes que você precisará
6 Xícaras De Tortilhas Com Sabor De Limão, Quebradas Em Pedaços Pequenos (cerca De 6 Onças)6 Xícaras De Tortilhas Com Sabor De Limão, Quebradas Em Pedaços Pequenos (cerca De 6 Onças)
Equipamento que você usará
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose8
Pontuação De Saúde8
Revista