Salada de salmão grelhado e espinafre

Name: Salada de salmão grelhado e espinafre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 dente de alho, picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath mel mostarda; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de laranja fresco; 4 laranjas, cada uma descascada e cortada em 6 fatias; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de salmão (cerca de 1 polegada de espessura); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira vinagre de arroz temperado com mistura balsâmica (como Nakano); 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote espinafre fresco

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e prato principal principal? Salada de salmão grelhado e espinafre pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 392 calorias, 37g de proteína, e 18g de gordura um. Para $4.7 por porção, receita capas 43% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem pimenta, mostarda de mel, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é incrível. Tentar Salada De Espinafre Salmão Grelhado, Salada grelhada de salmão e espinafre com molho de pêssego, e Salmão grelhado com molho de endro de espinafre e iogurte para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Grill

Para preparar vinagrete, misture os primeiros 6 ingredientes em uma tigela grande; mexa bem com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Vinagreta

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Para preparar a salada, regue o suco de limão sobre os filés; polvilhe com 2 colheres de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Limao

Pimenta

Coloque os filés, os lados da pele para cima, em uma grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 5 minutos de cada lado ou até que o peixe se solte facilmente quando testado com um garfo ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Peixe

Equipamento que você usará

Grill

Remova a pele dos filetes; descarte.

Adicione o espinafre ao vinagrete na tigela; misture bem.

Ingredientes que você precisará

Vinagreta

Espinafre

Equipamento que você usará

Tigela

Coloque 2 xícaras de mistura de espinafre em cada um dos 4 pratos de servir; arrume 1 filé e 6 fatias de laranja por cima dos verdes.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Laranja

Espinafre

Verde

Equipamento

Grill

Levar

Tigela

Ingredientes

Dose:

1Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1

dente de alho, picado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

mel mostarda 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

sumo de limão fresco 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de laranja fresco 4

laranjas, cada uma descascada e cortada em 6 fatias 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de salmão (cerca de 1 polegada de espessura)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

vinagre de arroz temperado com mistura balsâmica (como Nakano)170pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pacote espinafre fresco

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Salmão funciona muito bem com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. Você pode tentar Antica Chardonnay (Mountain Select). Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 29 dólares por garrafa.