Salada de sardinha e aipo

Name: Salada de sardinha e aipo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 496 pimenta habenero sardinhas em óleo, escorridas e picadas grosseiramente; 4 grande costelas de aipo, descascadas e cortadas em palitos de fósforo de 1 polegada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro picado grosseiramente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Mostarda Dijon; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham mostarda granulada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 1 Oreos Recheados Duplos raspas de limão finamente raladas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 1 pequeno cebola vermelha, em fatias finas; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta moída na hora

A salada de sardinha e aipo pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 32G de proteína, 25g de gordura, e um total de 380 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.9 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem raspas de limão, mostarda granulada, sal e pimenta, e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 20 minutos. Com uma colher pontuação de 77%, este prato é bom. Tentar Mar O Que Você está perdendo - Sardinha enlatada: torradas de sardinha simples, Aipo raspado, raiz de aipo e salada de rabanete, e Sanduíche Salada Sardinha para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture o coentro com o azeite, mostardos granulados e Dijon, cebola roxa e o suco de limão e as raspas. Dobre as sardinhas e o aipo e tempere com sal e pimenta. Refrigere e sirva ou embale em um recipiente de plástico.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta