Salada quente de frango e abacate

Name: Salada quente de frango e abacate
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 colheres de chá de alho em pó girassol; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 4 filete peitos de frango sem pele filetes cada um cortado em cerca de 8 peças; 175 pimenta habenero feijão verde fino, aparado; 1 alface romana, aparada e cortada grosseiramente; 1 monte rabanetes, aparados e cortados; 1 pequeno abacate maduro, apedrejado, descascado e fatiado; 25 pimenta habenero queijo azul, como azul dinamarquês ou saint Agur; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham leite semi-desnatado; 100 pimenta habenero fromage frais com baixo teor de gordura

A receita de frango quente e salada de abacate pode ser feita em cerca de 30 minutos. Esta receita sem glúten e primal serve 4 e custos 77 centavos por porção. Uma porção contém 159 calorias, 4g de proteína, e 13g de gordura. Funciona bem como um acompanhamento muito econômico. Uma mistura de rabanetes, azeite, leite semi-desnatado e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 55 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É trazido a você pela BBC Good Food. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 58%. Tentar Salada quente de milho e abacate, Salada de abacate quente com chouriço picante, e Salada De Abacate Com Vinagrete Jalapeno Quente para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque as sementes de girassol em uma frigideira antiaderente grande e gire por 1-2 minutos em fogo alto até torrar levemente. Dica da panela e reserve.

Ingredientes que você precisará

Girassol

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Despeje o azeite na panela e frite os pedaços de frango em fogo alto por 4-6 minutos até dourar, mas ainda úmido por dentro.

Ingredientes que você precisará

Conchas De Canelone

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Enquanto isso, cozinhe o feijão verde em água levemente salgada por 3-4 minutos até ficar macio, mas ainda crocante. Deixe esfriar sob a torneira fria, escorra e reserve.

Ingredientes que você precisará

Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Quebre o queijo azul em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Uvas Vermelhas, Carambola Fatiada E Ervas Frescas Variadas, Opcional

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione o fromage frais e o leite e misture até ficar homogêneo. Tempere com pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado

Misture os legumes em uma tigela, adicione o frango quente e as sementes de girassol. Empilhe em quatro pratos, regue sobre o molho e sirva quente.

Ingredientes que você precisará

Girassol

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Ingredientes

Dose:

12 colheres de chá de alho em pó

girassol 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

bifes de tira de Nova York 4filete

peitos de frango sem pele filetes cada um cortado em cerca de 8 peças 175pimenta habenero

feijão verde fino, aparado 1

alface romana, aparada e cortada grosseiramente 1monte

rabanetes, aparados e cortados 1pequeno

abacate maduro, apedrejado, descascado e fatiado 25pimenta habenero

queijo azul, como azul dinamarquês ou saint Agur 2Crosta: migalhas de biscoito graham

leite semi-desnatado 100pimenta habenero

fromage frais com baixo teor de gordura

Vinho recomendado: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

A salada funciona muito bem com Chardonnay, Gruener Veltliner e Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner têm notas herby que complementam saladas com ácido suficiente para combinar vinagretes de torta, enquanto um Chardonnay pode ser uma boa escolha para molhos de salada cremosos. O Hanna Chardonnay com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.