Salada quente de frango e abacate

Name: Salada quente de frango e abacate
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco girassol; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 4 filete peitos de frango sem pele filetes cada um cortado em cerca de 8 peças; 175 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO feijão verde fino, aparado; 1 alface romana, aparada e cortada grosseiramente; 1 monte rabanetes, aparados e cortados; 1 pequeno abacate maduro, apedrejado, descascado e fatiado; 25 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO queijo azul, como azul dinamarquês ou saint Agur; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira leite semi-desnatado; 100 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO fromage frais com baixo teor de gordura

A receita de frango quente e salada de abacate pode ser feita em cerca de 30 minutos. Esta receita sem glúten e primal serve 4 e custos 77 centavos por porção. Uma porção contém 159 calorias, 4g de proteína, e 13g de gordura. Funciona bem como um acompanhamento muito econômico. Uma mistura de rabanetes, azeite, leite semi-desnatado e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 55 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É trazido a você pela BBC Good Food. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 58%. Tentar Salada quente de milho e abacate, Salada de abacate quente com chouriço picante, e Salada De Abacate Com Vinagrete Jalapeno Quente para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque as sementes de girassol em uma frigideira antiaderente grande e gire por 1-2 minutos em fogo alto até torrar levemente. Dica da panela e reserve.

Ingredientes que você precisará

Girassol

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Despeje o azeite na panela e frite os pedaços de frango em fogo alto por 4-6 minutos até dourar, mas ainda úmido por dentro.

Ingredientes que você precisará

Conchas De Canelone

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Enquanto isso, cozinhe o feijão verde em água levemente salgada por 3-4 minutos até ficar macio, mas ainda crocante. Deixe esfriar sob a torneira fria, escorra e reserve.

Ingredientes que você precisará

Vagens Verdes Prontas, Disponíveis No Departamento De Produtos, Cortadas Ao Meio Em Um ângulo

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Quebre o queijo azul em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Uvas Vermelhas, Carambola Fatiada E Ervas Frescas Variadas, Opcional

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Adicione o fromage frais e o leite e misture até ficar homogêneo. Tempere com pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados

Misture os legumes em uma tigela, adicione o frango quente e as sementes de girassol. Empilhe em quatro pratos, regue sobre o molho e sirva quente.

Ingredientes que você precisará

Girassol

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Ingredientes

Dose:

11 colher de sopa de orégano seco

girassol 2Pedaços de toffee de barra de Heath

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 4filete

peitos de frango sem pele filetes cada um cortado em cerca de 8 peças 175pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

feijão verde fino, aparado 1

alface romana, aparada e cortada grosseiramente 1monte

rabanetes, aparados e cortados 1pequeno

abacate maduro, apedrejado, descascado e fatiado 25pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

queijo azul, como azul dinamarquês ou saint Agur 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

leite semi-desnatado 100pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

fromage frais com baixo teor de gordura

Vinho recomendado: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

A salada funciona muito bem com Chardonnay, Gruener Veltliner e Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner têm notas herby que complementam saladas com ácido suficiente para combinar vinagretes de torta, enquanto um Chardonnay pode ser uma boa escolha para molhos de salada cremosos. O Hanna Chardonnay com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.