Saladas sérias: salada quente de Quinoa Pilaf com cogumelos Shiitake, cenouras e nozes

Name: Saladas sérias: salada quente de Quinoa Pilaf com cogumelos Shiitake, cenouras e nozes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras pequenas, descascadas e cortadas em cubos (cerca de; 394 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha enlatado ou caseiro com baixo teor de sódio; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite virgem extra, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) dentes médios de alho, picados (cerca de; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nozes torradas picadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa, enxaguada ou pré-enxaguada; 4 camarão e veias Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 113 pimenta habenero cogumelos shiitake, com caule e fatias finas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola amarela pequena, finamente picada (cerca de

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente saladas sérias: salada quente de Quinoa Pilaf com cogumelos Shiitake, cenouras e nozes. Esta receita serve 4 e custa US $2,54 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína, 19g de gordura, e um total de 343 calorias. Esta receita é apreciada por 492 foodies e cozinheiros. Uma mistura de cenouras, cogumelos shiitake, quinoa e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 99%. Esta pontuação é excelente. Tentar Salada quente de espinafre Quinoa e Shiitake, Salada De Quinoa quente com couve de Bruxelas + nozes + Cranberries, e Salada de arroz selvagem e Quinoa com cogumelos, Cranberries e nozes para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine quinoa e caldo de galinha em uma panela média. Deixe ferver em fogo alto, depois abaixe o fogo, tampe e cozinhe até que a quinoa esteja cozida, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Enquanto isso, aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira grande em fogo médio até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as cebolas e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que comecem a amolecer, 2-3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione as cenouras e o tomilho e cozinhe até que as cenouras estejam macias, 5-7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Adicione a colher de sopa restante de azeite, juntamente com cogumelos e alho. Cozinhe, mexendo sempre, até que os cogumelos estejam cozidos, cerca de 3 minutos. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar