Salmão crocante com salada de ervas

Name: Salmão crocante com salada de ervas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de rúcula; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta moída na hora, dividida; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de salsa de folhas planas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de manjericão; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de coentro; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de hortelã; 1 dente de alho, picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco sumo de limão fresco; 6 fatias de limão; 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite extra virgem; 1 Quilograma filetes de salmão, descascados; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido

Salmão crocante com salada de ervas pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $4.87 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 301 calorias, 36g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita serve 6. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Vá até a loja e pegue folhas de hortelã, dente de alho, filetes de salmão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Salmão Crocante Com Salada De Ervas, Panko crocante e salmão com crosta de ervas, e Salmão Grelhado Crocante Da Erva Do Alho Do Limão para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 5 ingredientes em uma tigela grande. Cubra e leve à geladeira.

Equipamento que você usará

Tigela

Combine suco, óleo, 1/4 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta e alho, mexendo com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Alho

Pimenta

Suco

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Levar

Aqueça uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe salmão com 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Salmao

Sal

Adicione o peixe à panela; cozinhe 9 minutos ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo, girando uma vez.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Combine a mistura de rúcula e a mistura de suco; misture bem para revestir.

Ingredientes que você precisará

Rúcula

Suco

Coloque 1/2 xícara de salada de ervas em cada um dos 6 pratos; cubra cada porção com 1 filé.

Sirva com rodelas de limão.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Equipamento

Tigela

Levar

Frigideira

Ingredientes

Dose:

3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de rúcula 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta moída na hora, dividida 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de salsa de folhas planas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de manjericão 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de coentro 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de hortelã 1

dente de alho, picado 11 colher de sopa de orégano seco

sumo de limão fresco 6

fatias de limão 11 colher de sopa de orégano seco

azeite extra virgem 1Quilograma

filetes de salmão, descascados 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal, dividido

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

O salmão pode ser combinado com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. O Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.