Salmão vitrificado com limão e mel com Basmati e Broccolini

Name: Salmão vitrificado com limão e mel com Basmati e Broccolini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 255 pimenta habenero 1/2 xícaras de arroz basmati; 1 monte broccolini, Polegada Inferior aparado, Talos separados, se necessário; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado mais adicional para polvilhar; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham casca de limão finamente ralada; 769 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (ou mais) caldo de galinha com baixo teor de sal; 1 2 colheres de chá de alho em pó bifes de tira de Nova York; 567 pimenta habenero filetes de salmão sem pele; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chalotas fatiadas (cerca de 3 grandes); 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Salmão com limão e mel com Basmati e Broccolini pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 555 calorias, 39g de proteína, e 14g de gordura um. Para $5.69 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. 18 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue mel, broccolini, casca de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 96%. Esta pontuação é excelente. Tentar Salmão vitrificado com limão e mel com Basmati e Broccolini, Jantar hoje à noite: salmão com limão e mel com arroz e Broccolini, e Pan Seared mel vitrificado salmão com manteiga dourada molho de limão - o melhor salmão que eu já comi para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 232°.

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Bata o suco de limão, a casca de limão, o mel, 2 colheres de sopa de coentro e o molho de soja em uma tigela pequena; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

Casca De Limão

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Aqueça o óleo em uma frigideira grande e refratária ou caçarola (com tampa) em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as chalotas e refogue até começar a amolecer e dourar, cerca de 5 minutos. Junte o arroz, depois 3 1/4 xícaras de caldo; leve para ferver. Cubra a frigideira firmemente com a tampa; coloque no forno e asse por 10 minutos (o arroz estará quase cozido e a maior parte do caldo será absorvida; misture mais caldo em 1/4 xícaras se estiver seco).

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire a frigideira do forno.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Salada De Rúcula, Para Servir

Polvilhe o arroz levemente com sal.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Polvilhe salmão com sal e pimenta e arrume no arroz, pressionando levemente. Coloque broccolini em torno de peixes, com hastes ancoradas no arroz. Coloque 1 colher de sopa de mistura de limão sobre cada filé de salmão. Cubra bem a frigideira e volte ao forno; asse até que o salmão fique opaco no centro e broccolini fique crocante, 8 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar