Salmão Pesto Grelhado-Salada Orzo

Salmão Pesto grelhado-Salada Orzo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem laticínios e pescatarian serve 6 e custos $2.08 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 19g de proteína, 8G de gordura, e um total de 337 calorias. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem cebola, pesto comercial, filetes de salmão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salmão grelhado e salada Orzo vegetal, Pesto salmão com parmesão Pesto Orzo, e Alabote Grelhado E Tomate Com Pesto Orzo para receitas semelhantes.

Instrucao

Pincele o peixe uniformemente com 2 colheres de sopa de pesto; polvilhe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Peixe

Pincele 1 colher de sopa de pesto sobre fatias de cebola. Misture os tomates com o restante 1 colher de sopa de pesto e coloque em um quadrado de 12 polegadas de papel alumínio resistente. Dobre as bordas da folha em torno dos tomates para formar uma tigela, mantendo os tomates em uma única camada. (Não coloque completamente.)

Ingredientes que você precisará

Tomate

Cebola

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Equipamento que você usará

Tigela

Aluminio

Coloque o salmão, as fatias de cebola e a tigela de papel alumínio com os tomates em uma grelha revestida com spray de cozinha. Grelhe 14 minutos ou até que o salmão seja desejado grau de cozimento, a cebola está macia e os tomates começam a estourar, virando salmão e cebola após 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Tomate

Salmao

Cebola

Equipamento que você usará

Grill

Tigela

Aluminio

Usando um garfo, quebre suavemente o salmão em pedaços grandes e pique as fatias de cebola.

Ingredientes que você precisará

Salmao

Cebola

Combine a salada Orzo com rúcula e feijão branco, salmão, cebola, tomate e suco de tomate acumulado. Misture delicadamente; polvilhe com pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sumo De Tomate

Feijão Branco

Tomate

Rúcula

Pimenta

Salmao

Cebola

2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir

Equipamento

Tigela

Aluminio

Grill

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

Tomate Uva 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 6camarão e veias

Orzo com rúcula e Feijão Branco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pesto comercial, dividido 340pimenta habenero

filetes de salmão sem pele 22 colheres de sopa de manteiga derretida

(1/2-inch-grosso) cebola doce

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. Um vinho que você pode experimentar é o GEN5 Chardonnay. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 9 dólares.