Salmão vitrificado com soja e gengibre com macarrão Udon

Salmão vitrificado de soja e gengibre com macarrão Udon pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem laticínios e pescatariana tem 552 calorias, 48g de proteína, e 17g de gordura por porção. Para $5.91 por porção, receita capas 47% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 35 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue saquê, molho de soja, sementes de gergelim e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o açúcar, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Ginger Sticky Soy Glazed Chicken, Macarrão Udon com cogumelos Shiitake em caldo de gengibre, e Macarrão Com Molho De Soja.

Instrucao

Em uma panela pequena, misture o molho de soja, Saquê, Suco de limão, gengibre e açúcar e leve para ferver; mexa para dissolver o açúcar.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Suco De Limão, Opcional

Molho De Gergelim Japonês

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Despeje a marinada em uma assadeira de vidro; deixe esfriar completamente.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços

Adicione o salmão, vire para revestir e deixe marinar por 1 a 4 horas, virando ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Pré-aqueça o frango. Grelhe o salmão, com a pele voltada para baixo, a 5 polegadas do fogo até dourar, cerca de 3 minutos. Vire os filés e grelhe por 4 minutos, ou até que a pele esteja crocante e o peixe não esteja completamente cozido.

Ingredientes que você precisará

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Transfira para um prato.

Em uma panela média de água fervente, cozinhe o udon até aquecer, 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Escorra o macarrão e transfira para tigelas de sopa.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

(ajuste De Acordo Com O Gosto Pessoal)

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Aqueça o azeite em uma frigideira grande.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o espinafre com punhados e cozinhe em fogo alto, jogando, até murchar. Monte o espinafre no udon e cubra com o salmão. Coloque os sucos de cozinha na assadeira sobre o peixe, polvilhe com as sementes de gergelim e sirva.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Equipamento

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Camarão Salteado, Descascado

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Ingredientes

Dose:

23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

gengibre fresco ralado 33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

sumo de limão fresco 12 colheres de chá de alho em pó

azeite extra virgem 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de gergelim japonês 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de salmão cortados ao centro, com pele 12 colheres de chá de alho em pó

sementes de sésamo, levemente torradas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

espinafre, caules descartados 12 colheres de chá de alho em pó

suco de limão, opcional 2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

macarrão Udon fresco

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Salmão funciona muito bem com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. O Lapis Luna Chardonnay com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.