Salteado Broccolini

Salteado Broccolini
Sauteed Broccolini é um sem glúten, primal E vegetariano acompanhamento. Para 69 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 47 calorias, 1g de proteína, e 4G de gordura um. 30 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Vá até a loja e pegue pimenta, raspas de limão, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 17 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 15%. Esta pontuação não é tão tremenda. Tentar Sautéed Broccolini, Camarão salteado com Broccolini, e Broccolini salteado com tomates para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Escalde o broccolini em uma panela grande com água fervente com sal por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
BroccoliniBroccolini
1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira
Equipamento que você usará
6 Onças De Rosbife Fatiado, Cortado Em Tiras6 Onças De Rosbife Fatiado, Cortado Em Tiras
3
Escorra imediatamente e mergulhe em uma tigela com água gelada.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira
Equipamento que você usará
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
4
Derreta a manteiga em uma panela grande.
Ingredientes que você precisará
2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)
5
Adicione as raspas de limão e o alho e mexa.
Ingredientes que você precisará
Prata IncomparávelPrata Incomparável
1 Laranja, Raspas1 Laranja, Raspas
6
Escorra o broccolini e adicione-o à mistura de alho e aqueça por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
BroccoliniBroccolini
1 Laranja, Raspas1 Laranja, Raspas
7
Adicione o suco de limão, 1/2 colher de chá de sal e pimenta e misture bem antes de servir.
Ingredientes que você precisará
1 Chalota Ralada Ou Picada1 Chalota Ralada Ou Picada
8 (U-12) Camarões8 (U-12) Camarões
1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados
DificuldadeNormal
Pronto Em17 m.
Dose6
Pontuação De Saúde0
Revista