Sanduíche Grelhado Vegetal Do Jardim

Sanduíche Grelhado Vegetal Do Jardim
Uma porção contém 57 calorias, 2g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 20 e custa 28 centavos por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É perfeito para O Quarto De Julho. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue tomate, leite pepperjack músicas, cebola,e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 29%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Sanduíche Vegetal Do Jardim, O melhor sanduíche de vegetais de jardim com queijo de cabra Herbed, e Grelhado Jardim Vegetal Medley Packs para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça a grelha em fogo médio.
Equipamento que você usará
5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos
2
Grelhe os vegetais de 5 a 7 min ou até ficarem crocantes, virando e escovando ocasionalmente com molho. Enquanto isso, rolos de grelha, lados cortados para baixo, 1 A 2 min. ou até levemente torrado.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, OpcionalDiscos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional
Equipamento que você usará
5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos
3
Retire os legumes e os rolos da grelha.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, OpcionalDiscos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional
Equipamento que você usará
5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos
4
Corte os cogumelos em tiras finas. Separe as cebolas em anéis.
Ingredientes que você precisará
8 Fatias De Salame Genovês, Picadas8 Fatias De Salame Genovês, Picadas
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
5
Espalhe rolos com cream cheese com baixo teor de gordura; encha com legumes grelhados, tomates e 2% de leite solteiros.
Ingredientes que você precisará
Tomate Seco Em óleoTomate Seco Em óleo
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
2% De Leite2% De Leite
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, OpcionalDiscos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional
DificuldadeMedia
Pronto Em20 m.
Dose20
Pontuação De Saúde4
Revista