Sanduíches De Frango Philly
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente sanduíches de frango Philly. Uma porção deste prato contém cerca de 33g de proteína, 15g de gordura, e um total de 464 calorias. Para $2.21 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue cebola, molho de pimenta, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sanduíches De Frango Philly, Sanduíches De Frango Philly, e Sanduíches De Frango Philly para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente média em fogo médio-alto.
Adicione o frango à panela; polvilhe com 1/8 colher de chá de sal e pimenta do Reino. Refogue 5 minutos ou até que o frango esteja pronto.
Retire o frango da panela.
Adicione o pimentão vermelho e os próximos 5 ingredientes (pimentão vermelho através do alho) à panela; refogue 6 minutos ou até ficar macio. Misture o molho de frango e pimenta; retire do fogo.
Corte cada rolo ao meio horizontalmente, cortando para, mas não através, o outro lado.
Coloque 1 fatia de queijo e 1 xícara de mistura de frango na metade inferior de cada rolo e pressione suavemente as metades do rolo juntas.
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio; adicione 2 sanduíches.
Coloque uma frigideira de ferro fundido ou pesada em cima de sanduíches; pressione suavemente para achatar. Cozinhe 4 minutos de cada lado ou até que o queijo derreta e o pão seja torrado (deixe a frigideira em sanduíches enquanto eles cozinham). Repita com os sanduíches restantes.