Sementes De Abóbora Assadas Com Açúcar E Especiarias

As sementes de abóbora assadas com açúcar e especiarias são um sem glúten, fodmap amigável, e vegan acompanhamento. Esta receita serve 4 e custa 33 centavos por porção. Uma porção contém 133 calorias, 5g de proteína, e 11g de gordura. Vá até a loja e pegue noz-moscada, sementes de abóbora, canela e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 2 diria que atingiu o local. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 30%. Esta pontuação não é tão grande. Receitas semelhantes incluem Sementes De Abóbora Com Açúcar E Especiarias, Sementes Quentes De Abóbora De Especiarias De Outono Torradas, e Sementes de abóbora doces e salgadas de açúcar mascavo torrado.

Instrucao

Lave bem as sementes e tire o máximo possível da polpa de abóbora delas. Alguns dos pequenos pedaços vão aderir, mas eles não vão machucar as sementes, e podem até adicionar um pouco mais de sabor.Seque com papel toalha. Não deixe secar completamente nas toalhas de papel, porque elas podem grudar!Misture as sementes com a manteiga, o açúcar e as especiarias.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Chips De Canela Vietnamita

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Aqueça o forno a 300°.

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Espalhe as sementes revestidas em uma assadeira rasa (Forro uma assadeira com papel antiaderente para facilitar a limpeza), virando de vez em quando, por cerca de 45 a 60 minutos, ou até dourar bem e crocante.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Arbol